!(校外用户入口 | 校内用户入口) | 收藏本站 | 设为首页
 
   
 
您现在的位置: 淄博实验中学 > 心海导航 > 咨询师手记 > 正文   
如何顺利度过高三“关键期”
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:2749    更新时间:2013/10/22 

各位高三的同学,你们好!刚刚经过诊断性考试,不知道你们此刻的心情是怎样的呢?下面我想结合本次考试和同学们谈谈如何度过高三这一年。进入高三,尤其是经过这次考试以后多数同学的心态用一句话来概括那就是“几家欢喜几家愁”,很多成绩一路很好的同学满足于现有的成绩,再上一层楼的动力不强,成绩不理想的同学对自己的信心产生了怀疑,以上无论哪种心态都不是高三复习的最佳心态。下面我就从进入高三的心理调适、复习过程中的方法和策略两个角度来分析如何提高高三复习效率。其中,心理是基础,方法是保障。有了健康积极的心理状态,再采用适当的复习方法,必将取得良好的复习效果,从而在高考中取得优异的成绩。  

 一、调整心态树立自信笑对高三

  积极健康的心态是提高复习效率的重要保证,也是高考成功的关键。到了高三,每个同学都有一定的压力,都想考上一所理想的大学,这是每位同学一致的想法。但有的同学满足现有,缺乏紧迫感,有的学生把压力当成一种包袱,心里总在想:如果考不上大学,对不起父母、对不起老师,没脸见同学。于是对自己的期望值过高,一旦遇到困难就表现为焦虑、不安,甚至失眠、头疼,马上想到的就是“我的前途完了”,以至于使自己失去信心。而积极的心态应是把压力化为动力,树立充分的自信。同学们要知道,能够打败自己的,不是别人,而是自己。你每天都在鼓励自己:我能行,我是最优秀的。即使遇到了挫折,也要从挫折中吸取教训;即使失败,那就认为失败是成功之母;即使再苦再累,你就认为这是“天将降大任于斯人也,必将苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”,以后必成大事。这样,学生既具备了吃苦的准备,又有了战胜困难的决心,每一天都过得非常充实,每天都要想一想“我有什么收获”,时刻使自己充满成就感,把自己的情绪调整到积极亢奋的状态,我们每位同学都应该相信只要跟着老师走,不虚度时间上大学不是问题,只不过是经过努力我们是否可以考上一所更理想的大学,因此摆正心态给自己一个合理的定位很重要,这样你学习起来必然是快乐的,会达到事半功倍的效果。

高三是一面镜子,你如果对它笑,它也对你笑;你如果对它哭,它也对你哭。每一个高三学子的正确心态是:笑对高三。查漏补缺整合知识提高效率。

切记:如果我考得成绩好,太好了!说明前一阶段我的学习状况还不错。如果考得不好,太好了!正好让我总结一下,看看哪个地方有问题,赶快查补。

    二、 把好5个关

  1、把好基础关

  纵观近几年的高考,基础知识的分值能达到70%,而偏题怪题非常少见。这就要求同学们在复习的过程中,严把基础关。认真研读课本,认真阅读和理解课本上的每一个字、每一句话、每一幅图,认真做每一道题。在掌握知识点的基础上,根据知识之间的内在逻辑联系,把知识点串起来,形成知识体系和知识网络,把书由厚变薄,然后再由薄变厚。准确记忆和正确理解书本上的各个知识点,在每个知识点的掌握上不留空白和隐患。当你闭上眼睛把这条线提起来时,就能够把相应的知识在脑海中重现。

  2、把好记忆关

  体育比赛是看谁用最短的时间跑完规定的路程,而高三复习是看谁能在同样的时间里把知识捡得最多最全,高考在一定程度上也就是对同学们记忆知识多少的考查。如果一个同学不善于记忆,脑子里空空如也,何谈知识的灵活运用?不少书上介绍了很多记忆方法,像类比记忆、谐音记忆、情景记忆、顺口溜记忆等等,比如在讲焰色反应的时候,锂的焰色反应颜色是紫红色,我就会给同学们讲,你有一个同学,他的名字叫李紫红;铜和稀硝酸反应的系数你就当成电话号码来记:38324。不管采用什么方法,重复记忆是加深印象的最有效的方法。有些事情你终身难忘,原因是你的印象太深刻了。我曾经采用四轮记忆法,效果很好,也就是学完一课,课下抓紧时间记忆第一课的重点,学完第二课,记忆的是一、二课的重点,学完第三课,记忆的是一、二、三课的重点,一直到学完第四课。这样,第一课的知识就相当于记了四轮,然后放过第一课。这样符合记忆的规律,能够使所记的内容保持长久。

  3、把好总结关

  复习阶段要进行查漏补缺工作,经常总结。同学们可以拿出以前的练习本、试卷,把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结,使自己对自己的情况心中有数,便于利用有限的时间弥补弱点。

  到了高三,老师都会让同学们准备一个错题本,把每次做题过程中的错题记下来,当时是怎么想的、为什么错了、正确的解法是什么、以后应该注意什么,经常把错题本拿出来看,以加深印象。另外还要准备一个总结本,经常对所学知识进行小结,形成系统、形成网络,把自己掌握的知识提升到一定的高度,达到总揽全局的效果。

  4、把好做题关

  通过做题能巩固所学的知识,加深对概念、规律的理解和深化;通过做题能发展思维,将知识转化为解决问题的能力。要达到此目的,多做一定数量的题是必要的,但并非做题越多收益越大,要知道题是永远也做不完的的,除了做题数量外,做题方法和“质量”也是至关重要的因素。首先要选一本适合自己的参考书,认真地做每一道题。在做题过程中还要注意锻炼自己的审题、分析、解题、书写能力,一定要亲自动手,把题完整地解下来,避免一看就会、一做就错,要把题做精,即每次做完题以后,不要一味往前走,还要回头看,这就是做完题后的反思、体会。命题者有什么意图?题目设计的巧妙处何在?此题的关键何在?题目有何规律?是否可推广成一类题型?这个问题改变设问角度,还会变成什么样的题目?这样做一道题,就能够起到举一反三、触类旁通的效果,复习效率会大大提高。

  5、把好考试关

    高三期间还会有许多模拟考试,如11月月考、期末考试、平时每周的单元检测等,其目的一是为了检查同学们的复习情况,二是为了模拟高考情景,锻炼考生的心理素质。所以同学们不要把每次考试当成一种负担,而应该把它当成培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格的过程,把它当成历练自己的过程。

    有的同学题目难考不好,题目容易还是考不好,这就是心理素质不好的表现。面对难题,苦思冥想,不得其解,心慌烦躁,知难而退;面对易题,得意忘形,粗心大意,白白丢分,这是同学们最易犯的毛病。其实,若能想到“我难人难,我易人易”,沉着应战,就能取得理想的成绩。要想在最后的高考中超常发挥,必须做到“平时如战时,战时如平时”。把平时的每一次作业都当成考试,卡好时间,给自己打分,及时总结,找出差距,这样在正式考试时才能从容面对,超常发挥。

  对于高三的学子,这一年对你们必然是一次历练,只要调整好心态,用一颗平常心去对待,跟住老师,在老师的指导下,寻找适合自己的复习方法,提高复习效率,高三的一年必然是收获的一年,高三的一年必然是通向成功的一年。

 

 

 

 

返回顶部】 【打印本页】 【关闭本页
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  •  

     

    地址:山东省淄博市张周路11号 联系电话:0533-2865532 电子信箱:sdzbsyzx@126.com
    版权所有:淄博实验中学 Copyright © 1997-2012 鲁ICP备12012242号 管理登陆 旧版登陆