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1. [咨询师手记] 真诚地表达自己,是最有效的沟通方式 [佚名][2018年11月1日][131]
简介:无
内容:
心理学研究表明,良好的人际关系是人们最重要的幸福感来源。这句话反过来说,也似乎是成立的:很多人的痛苦,是源于人际关系出现各种问题。连接关系的,是沟通,所以为了解决痛苦,很多人去看各种关于沟通的书,或者去听五花八门的情商课,可到头来,关系似乎并没有好转。古人云,大象无形,大音希声。其实很多东西回归到本质,都是非常简单质朴的,于沟通,亦是如此。真正最有效的沟通方式,没有那么多花里胡哨的技巧,只是真诚地……

2. [咨询师手记] 绑架你的,其实不是情绪 [佚名][2018年10月16日][208]
简介:无
内容:
01你的情绪到底谁来做主?“气死我了!她怎么能用我喜欢的事情来讽刺我?!太过分了!!!”在我和吴同学见面的前5分钟里,这句话被她重复了五次。“谁这么大本事,把你这个白骨精给变成祥林嫂了?”我这一怼,吴同学愣了两秒,开始倾诉都发生了什么。吴同学有一个邻居M,因为住得近,年纪相仿,孩子也差不多大,就慢慢变成了好朋友。吴同学总是习惯把自己的生活和M分享,比如工作上遇到了什么困难,在线学习了什么课程,最近……

3. [家长课堂] 面对孩子忽然不上学,很少有父母这样做 [佚名][2018年10月16日][207]
简介:无
内容:
1 孩子学习一直很好,但最近忽然提出不上学了。父母问他(她)情况,他什么也不讲。甚至把自己反锁在房间里,白天不出来吃饭,夜晚也不睡觉。还有可怕的情形是,孩子竟然出现有自残的行为。父母就像热锅上的蚂蚁。正是关键时期,这一耽误,孩子的学业就完了。将来考不上好的初中、高中、大学怎么办?不上学?才刚刚十几岁,辍学在家能做什么啊?出去打工人家能收童工吗?天天在家上网玩游戏,也不是事啊。在外浪荡,安……

4. [咨询师手记] 始终要在言语上胜过别人,是我见过情商最低的行为 [佚名][2018年9月3日][415]
简介:无
内容:
毫无疑问,始终要在言语上胜过别人,是我见过情商最低的行为。和这样的人相处有多累,可以看看王蒙写的一篇叫《雄辩症》的小小说。这是个患了“雄辩症”的病人看医生的小故事。医生礼貌地对病人说:请坐。病人却不乐意了:为什么要坐?难道你要剥夺我的不坐的权利吗?一下子就聊不下去了,医生决定换个人畜无害的话题缓和气氛:今天天气不错。结果病人还是不买账说:纯粹胡说八道!你这里天气不错,并不等于全世界在今天都是好天气……

5. [咨询师手记] 认真做好一件事,比什么都重要 [佚名][2018年9月3日][405]
简介:无
内容:
现在流行“斜杠青年”,很多年轻人热衷于把日程安排得很满。就像往枕头里塞棉絮,直到塞不下为止。他们精力旺盛,爱给自己做加法。一件事不够做两件,两件事不够做三件。想学烹饪、想学西班牙语、想旅游、想学小提琴、想学油画、想尝试极限运动... ...什么都想做的结果就是:什么也做不好,也做不精。前不久在北京和我面基的一位应届毕业生,他一天的日程安排是这样的:上午在一家杂志社做兼职编辑,下午报班学日语,傍晚在……

6. [家长课堂] 看父母脸色长大的人,未来有多苦 [佚名][2018年7月3日][690]
简介:无
内容:
体验是孩子成长中不可或缺的一环,而唯有亲身体验过如何面对,和处理错误的过程,孩子才能从中推演出属于自己的成长方程式。知乎上有一个问题,那些从小就缺乏自信的孩子是什么感受?答案看了很扎心:一直觉得我不重要。从来也不会跟人提要求。自己能做的事绝不麻烦别人。经常怀疑自己。随和,偶尔吃亏也总是默默接受。被人夸和关注永远受宠若惊,然后就会焦虑,觉得自己根本不配。怕失败,所以不敢努力,怕努力依旧失败。留言里,……

7. [咨询师手记] 别让错误的认知毁掉我们的人生 [佚名][2018年7月3日][714]
简介:无
内容:
-01- 女孩天生就不擅长数学、女孩学不好数学是正常的。因为这些认知,我们看到许多女孩果真学不好数学:可能小学的时候还不明显,但到了初中、高中这种趋势越来越明确。上面那句话仿佛是真理似的!不孝有三,无后为大。这当然是一个很荒谬的论断,而且历史的本意也不是说生不生男孩的问题。但现在仍然有人相信这是个真理,即便在这个时代仍有许多人因为这个而离婚(不信你可以查一下)。我们得承认男孩女孩性别和大……

8. [教师幸福课] “必须”越少,幸福感越高 [佚名][2018年6月1日][830]
简介:无
内容:
01 不知道什么时候起,发现自己有这样一个习惯:一本书,不管多晦涩,只要抓起来看过第一页,就一定会看到结尾;一部电影,不管多无聊,只要开始了第一分钟,就一定会撑着看到最后。 这样的习惯,纵然逼着自己看过了诸多无趣但有用的书,也莫名其妙地看了许多并不为大多数人喜欢的电影。 但同时,也有了许多不愉快的读书、观影经历。想着,若是愿意适时舍弃,可以省出更多的时间来读自己想读的……

9. [家长课堂] 父母的亲密关系能力是如何影响孩子的亲密关系能力的? [佚名][2018年6月1日][751]
简介:无
内容:
-01-亲密关系,与亲子关系本来就是相互依存的一个关系。我们小时候和父母的相处模式,以及父母之间的相处模式,会影响我们长大了以后与他人的亲密关系相处模式。所以,父母的亲密关系能力,是会影响到孩子的亲密关系能力的。那么这样的一个影响到底是怎么发生的呢?首先我们要从原生家庭的角度来看一下到底发生了什么 。我们常说,对孩子最好的教育,其实就是爸爸爱妈妈,因为,孩子的学习和模仿能力是天生的,他能够从一段好……

10. [咨询师手记] 无论你说什么都会否定你的人,都是什么心态? [佚名][2018年4月2日][1307]
简介:无
内容:
-1- 大黑和小白今年刚毕业,应聘到同一家公司工作。平日里除了工作接触,私下来往比较少。一天下班,正好只剩大黑和小白在办公室,大黑问小白下班后的去处,小白说,正好临近过年,想要给自己买一件新衣服。于是,俩人一商量,便约着一起逛街。小白身材娇小,皮肤白皙,长相乖巧,常常喜欢穿颜色鲜艳的衣服。于是,按照小白的惯性,希望购买适合自己平日穿衣风格的衣服。但是在逛街的过程中,大黑的种种表现,让小白……

11. [咨询师手记] 别人的评价真的那么重要吗 [佚名][2018年4月2日][1256]
简介:无
内容:
你有没有想过,为什么别人的评价对自己那么重要,重要到可以影响你的心情,甚至影响你的选择。-01- 有位来访者说,自己很容易受到别人评价的影响。春节期间,她带孩子去了三亚旅游。北方长大的孩子,第一次来到南方的海边城市过冬,开心地在度假村里光着脚跑来跑去。民宿的老板娘说,她对孩子还是真宠爱,孩子想光着脚跑她也同意。本来,她不觉得孩子打赤脚有什么问题,在家里的时候儿子也经常光脚在地板上玩。当老……

12. [家长课堂] 被吼后不说话的孩子,心里在想什么? [佚名][2018年3月4日][1648]
简介:无
内容:
面对孩子,成年人最大的文明所在,就是站在孩子的角度,努力理解他的所作所为,以他乐意接受的方式。——凯叔一前几天,在《@所有人》节目中,演员小陶虹分享了一段自己吼孩子的经历。有一次出门前,女儿不小心打翻了牛奶,她冲上去劈头盖脸冲女儿吼,「你怎么回事啊?」被她这么一吼,女儿一哆嗦,当即就愣住了,满眼恐惧地望着她,不说话,甚至连哭都忘了。小陶虹看到女儿的这个表情后,立马意识到自己错了。当女儿再次「啪叽」……

13. [咨询师手记] 世上最金贵的四个字:我本具足 [佚名][2018年3月4日][1439]
简介:无
内容:
在日常生活中,我们总是会出现这样的情境:情侣吵架了,原因是“他对我不够好”;朋友闹掰了,原因是“他没把我当朋友”;同事矛盾了,原因是“他凭什么这么对我”;……这些原因其实可以总结为一条:我在TA那里,不那么重要。01  你为什么那么渴望“我很重要”你有没有想过这样一个问题:为什么自己一定要在别人那里很重要,你才会安心,才会不吵不闹?是因为“不重要感”会激发你的“被抛弃感”,也就是说如果别……

14. [咨询师手记] 你是否背负了太多的善解人意? [佚名][2018年1月2日][1598]
简介:无
内容:
有些人,常常有这样一种信念,总觉得自己应该照顾别人。而且,他们从小到大都很善于观察和捕捉别人情绪的变化。不管是父母长辈,还是朋友同事,有时候别人的一句话,或者一点表情,自己都能捕捉到别人的情绪。他们很敏感,心思很细腻,在朋友看来,他们是很善解人意的人。但是他们内心的世界,又是怎样的呢?“我很容易感受到别人的情绪,更容易受别人情绪的影响。”“一旦感觉到朋友对我的态度语气有变化,我的心情就会跟着变。比……

15. [家长课堂] 一年级到高三:孩子不同时期心理特点全分析 [佚名][2018年1月2日][1838]
简介:无
内容:
孩子的心理特征会随着成长而变化,各个时期会呈现出不同的心理特点,掌握孩子心理,不但会让师生间、亲子间的沟通更顺畅,更有效,对咨询师来讲也尤为重要。今天就为大家推荐一篇文章,文章列出了从一年级到高三的孩子们的特征,这些特征在不同的阶段相对而言比较鲜明。除此之外,还推荐了针对孩子各个时期可以使用的沟通技巧,快来看一看吧!小学一年级心理特征:孩子们刚刚进入小学,对小学生活既感到新鲜,又有些不习惯,因而一……

16. [咨询师手记] 成熟的人,不轻易谈三观 [佚名][2017年12月4日][1767]
简介:无
内容:
1读大学的时候,我瞧不上一位“急功近利”的女同学。她不参加班级活动,跟同学关系疏远,喜欢往老师家跑,“没用”的小课能逃就逃,要跟你借书的时候,才跟你说话。她毕业拿了两个学位,去斯坦福大学读硕士。后来见面,已经是芝加哥大学的年轻教授。回顾大学生活,她忽然问:“我当时也没妨碍你们什么,你们为什么那么讨厌我?”可能她的三观,刺激到我们这些“不求上进,只求抱团”的人了。年轻人喜欢凡事谈三观。上周看了张艾嘉……

17. [教师幸福课] 我们无法改变的两大根本原因,你中枪了吗? [佚名][2017年12月4日][1613]
简介:无
内容:
想要主动改变,就必须找出阻碍我们改变的原因。(1)我们害怕发现自己无知当我走进图书馆,发现大多数都是学生,在准备各类考试,而极少有人阅读书籍。对于很多人而言,因为对情感和情绪感到难为情,于是他们就崇尚智力。为什么?我想是因为其容易标准化,人们总是喜欢稳定不变的答案,就如牛顿第一定律一样。现有的文字与语言本身是基于功用主义的,而情感与情绪更私人化,更难以被语言和文字表述。因此,知识再怎么复杂,也不可……

18. [咨询师手记] 一个人是否靠谱,闭环很重要 [佚名][2017年11月1日][1735]
简介:无
内容:
看了一篇文章,说《一个人靠不靠谱,就看这三件小事》,文中提到: 我所理解的“靠谱”就是你把这事交给他之后完全不用操心后续,因为你知道他肯定能落实,就算没办好,也能及时给你一个回馈,这就叫“靠谱”。 而文章认为,一个人靠不靠谱,其实就看这三点:凡事有交代,件件有着落,事事有回音。  01  约定时间内给到反馈 闭环思维强调的是如果别人发起了……

19. [家长课堂] 你不知道的关于原生家庭另外50%的真相! [佚名][2017年11月1日][1924]
简介:无
内容:
在印度或泰国常常可以看到一个令人深思的现象:一条细细的铁链,就能拴住千斤大象。为何如此?因为训象人在大象还很小的时候,就将其用一条铁链拴住,那时小象力弱,挣脱不了,即便它都长很大了,曾经的小象依然觉得没法挣脱。所以如果你问它,你力气那么大,怎么不逃呢?它一定会说,链子困住了我。而在某个维度上,我们人也像被困住的大象,太多人相信自己现在的困境都是原生家庭的错,于是愤怒、委屈、指责等情绪上涌,有些会把……

20. [咨询师手记] 所谓选择恐惧症,只是因为你不敢接受改变而已 [佚名][2017年10月9日][1905]
简介:无
内容:
1.左右为难两难是很多人的生活状态,离开还是留下,往左走还是往右走。不管是在工作领域还是情感领域里,出了问题,无法离开,却也无法留下来给出全心全意的承诺。即不站起来奔跑,也没有躺下来好好休息,而是蹲在原地,力量被消耗却毫无成果。很多人每天上班跟上坟似的,对工作不满意,想要离开,可想了几年也都拿不出力量做一个决定,各种担心和顾虑。真要留下来在原来的工作环境里,打算全力以赴绝地反击,却又开始各种嫌弃和……

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