为帮助同学们减少各种情绪压力困扰，养成积极良好情绪、培养健康心态，日前，学校心理健康教育研究室特邀北京十一学校积极心理社团社长郝志昆同学来校作题为“跳出思维陷阱，拥抱积极乐观”的分享报告，阳光心理社团的同学们参加了本次活动。

报告中，郝志昆将专业的心理学知识演变为易掌握、可操作的方法，结合生活情境，举例说明了习得乐观人格对人生的积极作用，指出了中学生在日常学习生活中易落入的思维陷阱，并针对各思维陷阱提出了应对策略，呼吁同学们培养积极向上、心怀感恩的乐观态度，以更轻松愉悦的心情、积极的情绪面对学习和生活中的烦恼。

本次活动让同学们了解了更多心理健康知识，有效提高了大家调控情绪、承受挫折、适应环境的能力。